Je me bats avec mon poids et mes complexes depuis maintenant quelques temps, bien avant que ce blog n'ai vu le jour d'ailleurs ...
Et les lectrices qui viennent régulièrement par ici savent que c'est vraiment quelque chose qui me tient à coeur. J'en parle très souvent. J'ai testé beaucoup de choses et je viens de loin, de très loin.
Soyons d'accord : j'ai toujours à cœur d'accepter mon corps tel qu'il est, j'aspire à l'aimer, à le mettre en valeur et j'en prends soin. Je suis également très concernée par l'obésité et je veux lutter contre la grossophobie & tous ces préjugés sur les personnes en surpoids.
MAIS je ne me sens pas bien dans ma peau. Tout simplement. J'ai déjà évoqué mon été difficile et ma reprise du poids suite à ma "déprime". Et là j'ai besoin de reperdre pour me sentir mieux.
Et puis j'ai des projets & des envies et il n'y a pas la place pour les complexes et les coups de déprime devant le miroir.
DUCOUP voilàààà : Weight Watchers. Avec un objectif de perte d'au moins 15 kilos.
Je viendrai ici vous tenir au courant toutes les semaines ou toutes les deux semaines. Bon. Sauf si je perds 3 kilos, je ne saurai pas vous dire EXACTEMENT combien j'ai perdu semaine après semaine pour la bonne raison que chez mon copain, où je loge actuellement, il y a une balancequisertàrien. Mais si vous savez : ce genre de balance où on ne sait pas trop si on fait 45 ou 100 kilos puisque c'est à aiguille & que dès lors qu'on voit pas les centaines de grammes, moi ça m'va pas.
Pour ceux & celles qui ne sont pas bien au courant de comment WW marche, je vais tenter d'expliquer ( ce que j'en ai compris en tout cas ... ).
Tu as un capital de points journaliers que tu peux utiliser comme bon te semble : aucun aliment interdit & tu manges à ton GOUT !
Moi j'en ai 27. Sachant par exemple qu'1 bigmac c'est 13 points, j'en manges 2, je ne mange plus rien de la journée. Voilà l'topo.
MAIS sachant que je n'ai pas envie de manger 2 bigmacs / jour jusqu'à ce que je perde mes kilos superflus ... je vais tâcher de raisonner autrement.
Le GROS point faible de ce programme
( ça y est la fille qui commence à râler ) , c'est que si tu te débrouilles bien ,tu peux continuer de manger mal si tu le souhaites. Et notamment en ce qui concerne les plats sucrés etc. L'exemple le plus concrèt : la cuillère à café de nutella, c'est le même nombre de point ( à savoir : 1 ) que la cuillère à café de beurre.
Du coup : j'ai l'sentiment que ça peut être génial comme programme mais faut garder en tête d'autres trucs & d'autres bases d'une alimentation saine et équilibrée pour parvenir à perdre de la bonne manière ...
& Amel Bent c'est juste parce qu'elle est giga canon ...
