Point Weight Watchers : avis & reflexion.

26 février 2014



Je vous en parlais il y a quelques mois ... je me suis mise Ă  Weight Watchers.
J'ai mis longtemps Ă  Ă©crire cet article. J'avais des choses Ă  dire sur le sujet. Mais je ne savais pas franchement comment les dire, je n'avais pas vraiment le recul nĂ©cessaire ( pas sĂ»r de l'avoir toujours d'ailleurs ...) et puis mĂȘme si je suis assez transparente sur ce blog sur la question de l'alimentation, des troubles du comportement alimentaire, etc ... Il y a toujours une petite apprĂ©hension en ce qui concerne le regard que pourront avoir mes lectrices sur tout ça ...

Je m'estime "guĂ©rie" de la boulimie ( vomitive ET non vomitive ) depuis bien 3/4 ans. Je mets le mot "guĂ©rie" entre parenthĂšses parce que je reste persuadĂ©e que, de ce cĂŽtĂ© lĂ , rien ne doit jamais ĂȘtre considĂ©rĂ© comme acquis. Je suis et resterai ce genre de fille qui va se rĂ©conforter avec un chocolat chaud un soir chagrin ( qui ne l'a jamais fait me jette la premiĂšre pierre ) ou qui ne va manger que des clĂ©mentines pendant 3 jours les ( trĂšs ) mauvais jours ...

Mais depuis plusieurs annĂ©es, je me bats avec mon corps, avec mes kilos, avec mon apparence en gĂ©nĂ©ral.  On aurait pu penser que les TCAs m'auraient empĂȘchĂ© d'accumuler les rĂ©gimes ensuite. Et pourtant ... j'en ai fait quelques uns. J'ai tentĂ© le rĂ©gime hyperprotĂ©inĂ© ( perdu 8 kg en un mois, reperdu 11 les mois suivants ), la chrono nutrition ( perdu 9 kg , tous repris l'Ă©tĂ© qui a suivi). J'ai Ă©tĂ© voir une diĂ©tĂ©ticienne qui m'a dit aprĂšs plusieurs mois de suivi que c'Ă©tait avant tout dans ma tĂȘte, que je perdrai ( ou pas ) quand ma tĂȘte l'aura dĂ©cidĂ©, quand j'aurai dĂ©bloquĂ© des trucs en gros ...

Je ne veux pas ĂȘtre mince. Je ne veux plus l'ĂȘtre. J'ai fait le deuil de mon corps d'adolescente. Et je suis au clair avec ça. Je suis gourmande et j'ai trop maltraitĂ© mon corps pour oser lui demander de rentrer dans mes jeans T34/36. Je veux juste retrouver un corps qui me convienne mieux ...

Je fais du sport depuis plusieurs années. J'en suis ces derniÚres semaines à 6 à 7/8h par semaine. Et j'adore ça !

Des tas de choses ont changé cette année pour moi. J'ai vécu de trÚs jolis choses et des choses trÚs trÚs difficiles ( mais nécessaires ). Et en octobre je me suis dit que j'allais tenter une éniÚme chose pour perdre et me plaire d'avantage ...

WEIGHT WATCHERS

J'ai cru un temps que ça allait ĂȘtre rĂ©volutionnaire, que j'allais moi aussi perdre  comme toutes ces filles , dont je lis les tĂ©moignages sur blog ou instagram, 2 kilos par semaine. Soyons honnĂȘte. Ce ne fut pas du tout le cas.
En mĂȘme temps, il fallait s'y attendre. Je ne maigris pas quand je mange simplement Ă©quilibrĂ©. Je ne vois pas pourquoi ça allait tout changer ...

J'ai commencé fin octobre. Nous sommes fin février. J'ai EN TOUT ... perdu un peu plus de 4 kilos. ALORS OUI c'est lent.

Mais malgré ça, je continue.
Je continue parce que je perds quand mĂȘme. Je continue parce que trĂšs honnĂȘtement, je trouve ça assez sympa comme maniĂšre de procĂ©der ( Ă  savoir ici compter des points plutĂŽt que des calories). Je ne m'interdis rien. Je me prends moins la tĂȘte que lors d'un rĂ©gime ordinaire : je me prends presque pas la tĂȘte d'ailleurs. Il faudrait que je me mette plus Ă  cuisiner d'ailleurs parce que le gros + de ce programme c'est qu'on peut manger de tout, suivant nos goĂ»ts, nos convictions, notre propre vision de l'Ă©quilibre alimentaire ( vĂ©gĂ©tarisme, produits laitiers ou non, etc ... )

Et puis ... il y a vraiment quelque chose, qui est vraiment trĂšs personnel certes mais qui me plait avec cette maniĂšre de manger ... C'est que je n'ai PAS Ă©tĂ© tentĂ©e d'arrĂȘter/rĂ©duire considĂ©rablement mon alimentation. L'an dernier Ă  la mĂȘme Ă©poque, entre janvier et fĂ©vrier, je tournais toujours Ă  la chrononutrition et j'avais rĂ©duit petit Ă  petit mon alimentation jusqu'Ă  manger 2 cuillĂšre Ă  soupe de taboulĂ© Ă  midi et presque rien le soir. Sans compter la dangerositĂ© du truc ( faut manger pour vivre il parait ), ça m'a aussi un peu dĂ©rĂ©glĂ© mon mĂ©tabolisme et j'ai repris en flĂšche tout ce que j'avais perdu en un Ă©tĂ©. LĂ  , aucun risque. Je mange. Assez pour tenir mes heures de sport hebdomadaires.
ET ça, pour vous c'est peut-ĂȘtre rien, mais pour moi c'est Ă©norme.
Je ne dis pas que ce programme conviendra Ă   quiconque a Ă©tĂ© atteint de TCA's ( le comptage de points peut sans doute devenir obsessionnel pour certains ) mais pour moi, c'est vraiment ce qui me convient. Weight watchers c'est le dernier "rĂ©gime" que je veux/peux faire. J'espĂšre perdre encore une dizaine de kilos, enfin pouvoir dire "stop" et m'accepter telle que je suis.

En tout cas, une chose est sûre : je suis au clair avec mon alimentation pour le moment. Et ça c'est déjà énorme.


New hair

23 février 2014


 Au dĂ©sespoir de mon copain, j'ai, depuis plusieurs annĂ©es, une obsession pour les cheveux ... roux. 
J'ai les cheveux bruns clairs de nature mais je suis Ă  la recherche de LA couleur rousse qui m'irait, ni trop foncĂ©e, ni trop claire. 

Ma supercopine Emilie m'en a faite une jeudi dernier : la perfect' mousse de Schwarzkopf en acajou . Elle est plus foncĂ©e que sur les photos, enfin j'ai l'impression.  Je tĂącherai de faire d'autres photos trĂšs bientĂŽt ... 








Gilet : Primark
Haut : New Yorker
Collier : Mango ( je crois ... )
Jupe : Pimkie
Bottines : Vagabond

Pourquoi j'ai arrĂȘtĂ© de suivre les comptes instagram "healthy,fit,strong,etc"

18 février 2014






J’ai longtemps hĂ©sitĂ© Ă  Ă©crire cet article. DĂ©jĂ  parce que je ne veux blesser ou heurter personne. Parce que j’ai dĂ©jĂ  Ă©tĂ© concernĂ©e par tout ça & parce qu’on pourrait me reprocher la mĂȘme chose. Mais aussi parce que je n’avais pas envie de vĂ©hiculer un message du type « ne cherchez surtout pas Ă  maigrir ou Ă  changer, le gras c’est la vie ».

Sur les blogs, les tumblr mais aussi sur instagram, j’ai vu depuis plusieurs annĂ©es fleurir des comptes aux pseudos plus qu’Ă©quivoques  du style healthynewme  ou bien goodbyefattiehellofitme … ( bon ces pseudos sortent tout droit de mon imagination, si certaines se retrouvent ici je ne parle pas spĂ©cialement d’elles hein… Soyons claires.  ). J’en ai suivi des dizaines, des centaines mĂȘme sur instagram Ă  une pĂ©riode de ma vie oĂč j’avais peut-ĂȘtre besoin d’ « inspiration », oĂč j’avais envie de pouvoir me projeter sur des filles auxquelles je voulais ressembler sans doute …

Le but de ces comptes me semblait avant tout personnel : ces filles, comme moi et comme beaucoup d’autres femmes dans le monde, veulent changer, veulent souvent maigrir mais le plus souvent retrouver une hygiĂšne de vie qui va mieux leur convenir. Enfin. Ça c’est en thĂ©orie … Dans les faits, j’ai remarquĂ© que ce n’Ă©tait pas toujours ça.

Quand j’Ă©tais adolescente, j’ai eu une phase pro-ana. J’en ai  dĂ©jĂ  parlĂ© sur ce blog il me semble mais j’ai peut-ĂȘtre effacĂ© l’article. En bref, j’Ă©tais sur un forum et je tenais un blog oĂč je mettais des photos de moi, de mon corps, des photos de filles rachitiques auxquelles j’aspirais Ă  ressembler. Je mettais mon poids jour aprĂšs jour, ce que je mangeais. Je respectais des rĂšgles, je diabolisais la nourriture et mĂȘme si le gras des autres me dĂ©rangeait pas … je voyais souvent chez mes comparses des photos censĂ©es « dĂ©gouter » afin de ne pas craquer. Un seul corps Ă©tait acceptable dans cette communautĂ© : le corps maigre. Entre nous, j’ai souvent honte de cette pĂ©riode qui pour moi n’a Ă©tĂ© qu’une maniĂšre de retomber dans l’anorexie une deuxiĂšme fois, une maniĂšre de geler mes Ă©motions et de me concentrer sur mon corps pour oublier le reste.

MAIS. Il n’empĂȘche que … je retrouve des similitudes dans les deux « communautĂ©s » … On n’aime pas son corps actuel et on veut le changer. On respecte des rĂšgles, parfois mĂȘme on ne pense plus qu'Ă  ça... Et un seul corps semble convenir. Alors je ne gĂ©nĂ©ralise pas Ă  toutes les femmes qui tiennent ce genre de compte mais j’ai trĂšs souvent remarquĂ© que … mine de rien, que ce soit dans un groupe ou dans un autre, il faut y ressembler. Pour les healthyfitetc, c’est le corps mince et musclĂ© qui convient d’avoir. Le corps maigre et le corps plus rond n’est pas acceptable. Il faut des fesses rebondies ( mais que du muscle bien sĂ»r) , un ventre plat oĂč les abdos ressortent. Pour les pro-anas , il convient d’avoir les os qui ressortent, le tight gap et la taille 0 c’est le St Graal.

J’ai dĂ©cidĂ© de ne plus suivre tous ses comptes … pour l’unique raison que ça finissait par me blesser plus qu’autre chose, que ça finissait par me donner des idĂ©es malsaines pour arriver Ă  un corps que je n’aurai sans doute jamais. C’est dommage parce qu’une vie saine et Ă©quilibrĂ©e c’est clairement ce que j’aspire au quotidien. J’aime le sport. Je vais Ă  la salle de sport tous les jours de la semaine ( oui parce que la mienne est fermĂ©e le week-end … ), j’aspire Ă  manger le plus Ă©quilibrĂ© possible, je me pose des questions sur ce qu’est un Ă©quilibre alimentaire … Bref, voilĂ  pourquoi cette « communautĂ© » m’a attirĂ© & … pourrait encore m’attirer ! MAIS … Je ne supporte pas ses dĂ©rives. J’ai beaucoup de mal avec ces filles qui postent des photos avant/aprĂšs en disant « Mon dieu c’est tellement embarrassant, j’Ă©tais vraiment grosse et donc en mauvaise santĂ© » … sauf que non. Enfin peut-ĂȘtre pour toi. Mais moi, perso j’ai pas envie de voir une fille dire d’elle que c’Ă©tait franchement trop la honte d’ĂȘtre grosse avant mais heureusement elle ne l’est plus, parce que t'imagines quand mĂȘme, ĂȘtre gros c'est PIREQUETOUT... J’ai pas envie de voir une fille poster une photo de son ventre tous les jours pour voir « l’Ă©volution » . Et j’ai SURTOUT pas envie de voir sur tous ces comptes des phrases du style « My body is under construction » … comme si on Ă©tait toujours insatisfait du corps que l’on a, comme si le corps et le physique Ă©taient plus importants que tout le reste. J’ai beaucoup de mal avec les discours du type « j’espĂšre ĂȘtre une inspiration pour vous toutes » , une inspiration mais … pour avoir rĂ©ussi Ă  maigrir ? Pour avoir rĂ©ussi Ă  changer d’hygiĂšne de vie ? Oui c’est trĂšs bien tout ça, c’est gĂ©nial mĂȘme pour la personne en question. Mais de lĂ  Ă  se dĂ©crĂ©ter comme Ă©tant une inspiration … Passons le cĂŽtĂ© trĂšs prĂ©tentieux, ça me semble aussi parfois mĂȘme un peu dangereux … J’ai pas envie de lire « NO excuses » sur le corps d’une fille au corps sculptĂ© en me disant que je n’ai pas le mĂȘme & que DONC par consĂ©quent je devais en avoir honte.
EN bref … Je sentais beaucoup de grossophobie dans ce genre de discours et plus je les suivais, plus je tombais sur ce genre d’article et plus j’avais honte de mon corps. J’avais honte d’ĂȘtre comme je suis alors que mĂȘme si je ne suis pas mince, mĂȘme si mes abdos ne ressortent pas, mĂȘme si mes cuisses se touchent … je fais du sport 1 Ă  3heures par jour, je mange Ă©quilibrĂ© ( la plupart du temps en tout cas ). Quand je lisais ces comptes, je me donnais Ă  moi-mĂȘme l’impression d’ĂȘtre une couch potato, une fille paresseuse accro aux chips & au nutella. C’est quand mĂȘme triste. Tout ça parce que je ne corresponds pas physiquement aux stĂ©rĂ©otypes d’une fille sportive et accro au fitness. Pour ĂȘtre honnĂȘte, ça me chagrine souvent de ne pas avoir l’apparence de tout le mal que je me donne. Mais tout est beaucoup dans la tĂȘte ( j'en reparle trĂšs vite d'ailleurs ...) . Mais je refuse que d’autres filles, consciemment ou inconsciemment, me fasse culpabiliser sur ce que je suis. Je refuse de retomber dans l’enfer des troubles du comportement alimentaire pour ressembler Ă  quelqu’un de « healthy fit & strong ». Tant pis. Je suis ronde ET healthy fit & strong.

 

En fait, pour rĂ©sumer, je crois plutĂŽt en la phrase « Healthy is the new skinny », mĂȘme si la phrase peut sembler un peu maladroite, c'est une phrase, un concept peut-ĂȘtre qui ne diabolise pas la nourriture et qui ne met sur un piĂ©destal aucun corps en particulier, juste un corps qui bouge et qui a une vie saine. Un corps qui peut ĂȘtre maigre, mince ou rond mais qui est en bonne santĂ© de parce qu’on veut bien lui apporter. 



Photos trouvées sur le facebook de "Healthy is the new skinny"

Frenchcurves #8 : Be my valentine

16 février 2014

Aujourd'hui c'est le challenge #frenchcurves. Et entre nous, j'avais totalement oublié. J'ai du dire au revoir à mon grand pÚre pour la derniÚre fois hier et j'avais totalement zappé de (re)faire des photos.
J'avais bien faites celles-lĂ  mais elles ne m'allaient pas. Pour la Saint Valentin, je me maquille & je fais mes ongles quand mĂȘme en plus de porter une jolie petite robe ...
Bref. Peu de blabla. Pas la foi. J'espÚre que vous me pardonnerez le peu de photos, le peu d'écrit, les cheveux en pagaille et le peu de glamour.





Robe : New Look
Blazer : Vila
Bottines : Vagabond.

Allez voir aussi les looks des autres frenchcurvettes :
Anaïs Pénélope http://anaispenelope.blogspot.fr/
Mimiblogmode www.mimiblogmode.com
Princesse GuerriĂšre http://princesse-guerriere.com
À l'aurore je suis nĂ©e http://alaurorejesuisnee.com/
Ninaah Bulles http://blog.ninaah.com
Brusselsfatshion www.brusselsfatshion.com
krokette krokette.fr
Soreya So Grascrew.com
Claire/Jelly www.otempspoursoi.com
Petit four et talon haut http://petitfourettalonhaut.com/
A(bsolutely) F(abulous) http://abfableblog.blogspot.be/


Mon petit manteau gris.

9 février 2014

J'adore les vestes. J'en ai pas mal. Des vestes en simili cuir, j'en ai de plusieurs couleurs. Mais pour ce qui est des vrais manteaux, j'ai toujours eu du mal à en trouver un qui m'allait. La faute sans doute à ma petite taille ( je fais 1m58 ) & ma morphologie en général.
Mais hier, en me baladant avec ma supercopine Camille dans Bayeux, je suis tombée dans une petite boutique ( " Mes amis m'ont dit " ) sur LE manteau, de la marque Vila soldé à -50 %.

J'ai un peu hésité à le prendre. Parce que j'ai un voyage à financer ( je pars bientÎt aux Etats Unis pour 7 semaines, hùte de vous en reparler plus ). Maiiis je me suis dit que ça serait le dernier achat fringues. Avant mon départ. Enfin ... normalement !

Et le gris. C'est vraiment LA couleur ( ou non couleur ) qui remplace aisĂ©ment le noir, qui va avec tout ou presque. Pour la coupe, je la trouve rĂ©solument rock. Et en mĂȘme temps, la longueur change de mes vestes habituels... Bref je suis ravie de ma nouvelle acquisition, un classique qui me durera longtemps ... j'espĂšre ! Un classique qui change mais qui correspond Ă  mon style habituel.








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