Je vous en parlais il y a quelques mois ... je me suis mise à Weight Watchers.
J'ai mis longtemps à écrire cet article. J'avais des choses à dire sur le sujet. Mais je ne savais pas franchement comment les dire, je n'avais pas vraiment le recul nécessaire ( pas sûr de l'avoir toujours d'ailleurs ...) et puis même si je suis assez transparente sur ce blog sur la question de l'alimentation, des troubles du comportement alimentaire, etc ... Il y a toujours une petite appréhension en ce qui concerne le regard que pourront avoir mes lectrices sur tout ça ...
Je m'estime "guérie" de la boulimie ( vomitive ET non vomitive ) depuis bien 3/4 ans. Je mets le mot "guérie" entre parenthèses parce que je reste persuadée que, de ce côté là, rien ne doit jamais être considéré comme acquis. Je suis et resterai ce genre de fille qui va se réconforter avec un chocolat chaud un soir chagrin ( qui ne l'a jamais fait me jette la première pierre ) ou qui ne va manger que des clémentines pendant 3 jours les ( très ) mauvais jours ...
Mais depuis plusieurs années, je me bats avec mon corps, avec mes kilos, avec mon apparence en général. On aurait pu penser que les TCAs m'auraient empêché d'accumuler les régimes ensuite. Et pourtant ... j'en ai fait quelques uns. J'ai tenté le régime hyperprotéiné ( perdu 8 kg en un mois, reperdu 11 les mois suivants ), la chrono nutrition ( perdu 9 kg , tous repris l'été qui a suivi). J'ai été voir une diététicienne qui m'a dit après plusieurs mois de suivi que c'était avant tout dans ma tête, que je perdrai ( ou pas ) quand ma tête l'aura décidé, quand j'aurai débloqué des trucs en gros ...
Je ne veux pas être mince. Je ne veux plus l'être. J'ai fait le deuil de mon corps d'adolescente. Et je suis au clair avec ça. Je suis gourmande et j'ai trop maltraité mon corps pour oser lui demander de rentrer dans mes jeans T34/36. Je veux juste retrouver un corps qui me convienne mieux ...
Je fais du sport depuis plusieurs années. J'en suis ces dernières semaines à 6 à 7/8h par semaine. Et j'adore ça !
Des tas de choses ont changé cette année pour moi. J'ai vécu de très jolis choses et des choses très très difficiles ( mais nécessaires ). Et en octobre je me suis dit que j'allais tenter une énième chose pour perdre et me plaire d'avantage ...
WEIGHT WATCHERS
J'ai cru un temps que ça allait être révolutionnaire, que j'allais moi aussi perdre comme toutes ces filles , dont je lis les témoignages sur blog ou instagram, 2 kilos par semaine. Soyons honnête. Ce ne fut pas du tout le cas.
En même temps, il fallait s'y attendre. Je ne maigris pas quand je mange simplement équilibré. Je ne vois pas pourquoi ça allait tout changer ...
J'ai commencé fin octobre. Nous sommes fin février. J'ai EN TOUT ... perdu un peu plus de 4 kilos. ALORS OUI c'est lent.
Mais malgré ça, je continue.
Je continue parce que je perds quand même. Je continue parce que très honnêtement, je trouve ça assez sympa comme manière de procéder ( à savoir ici compter des points plutôt que des calories). Je ne m'interdis rien. Je me prends moins la tête que lors d'un régime ordinaire : je me prends presque pas la tête d'ailleurs. Il faudrait que je me mette plus à cuisiner d'ailleurs parce que le gros + de ce programme c'est qu'on peut manger de tout, suivant nos goûts, nos convictions, notre propre vision de l'équilibre alimentaire ( végétarisme, produits laitiers ou non, etc ... )
Et puis ... il y a vraiment quelque chose, qui est vraiment très personnel certes mais qui me plait avec cette manière de manger ... C'est que je n'ai PAS été tentée d'arrêter/réduire considérablement mon alimentation. L'an dernier à la même époque, entre janvier et février, je tournais toujours à la chrononutrition et j'avais réduit petit à petit mon alimentation jusqu'à manger 2 cuillère à soupe de taboulé à midi et presque rien le soir. Sans compter la dangerosité du truc ( faut manger pour vivre il parait ), ça m'a aussi un peu déréglé mon métabolisme et j'ai repris en flèche tout ce que j'avais perdu en un été. Là , aucun risque. Je mange. Assez pour tenir mes heures de sport hebdomadaires.
ET ça, pour vous c'est peut-être rien, mais pour moi c'est énorme.
Je ne dis pas que ce programme conviendra à quiconque a été atteint de TCA's ( le comptage de points peut sans doute devenir obsessionnel pour certains ) mais pour moi, c'est vraiment ce qui me convient. Weight watchers c'est le dernier "régime" que je veux/peux faire. J'espère perdre encore une dizaine de kilos, enfin pouvoir dire "stop" et m'accepter telle que je suis.
En tout cas, une chose est sûre : je suis au clair avec mon alimentation pour le moment. Et ça c'est déjà énorme.
